Myopie of bijziendheid

Myopie (bijziendheid)

Een te snelle groei van het oog wordt progressieve myopie genoemd. Bij progressieve myopie groeit het oog tot zo’n hoge min-sterkte (meer dan -6) dat het op latere leeftijd voor problemen kan zorgen. Progressieve myopie kan op latere leeftijd onder andere leiden tot maculadegeneratie en netvliesloslating, glaucoom en staar.

Wat kan de groei van het oog remmen?

Kleine aanpassingen in levensstijl zoals onderstaande leefregels kunnen ervoor zorgen dat de ogen minder hard groeien.

Leefregels

De leefregels worden vooral aangeraden aan kinderen/jongeren die:

• progressief myoop zijn;
• beginnend myoop zijn;
• op jonge leeftijd nog geen bril hebben maar wel kans hebben om myoop te worden;
• familieleden hebben met hoge myopie.

De volgende leefregels zijn vooral van toepassing voor kinderen/jongeren in de groei (tot +/- 19 jaar).

• Minimaal 2 uur per dag naar buiten als het licht is (Veel daglicht heeft een remmend effect op de groei van de ogen).
• Niet langer dan 20 minuten achter elkaar dichtbij werk doen (Bijvoorbeeld: gamen, lezen, op een tablet/telefoon).
• Na 20 minuten dichtbij werk te hebben gedaan 2 minuten met de ogen op 20 meter kijken (Dichtbij werk geeft een impuls om het oog te doen groeien).
• Dichtbij werk niet dichterbij houden dan 30 cm.
• Pas op met lezen in bed (vaak dichtbij en weinig licht).
• De bril opzetten met lezen op telefoon/tablet/ boek (ook bij lezen in bed).
• De bril/lenzen zoveel mogelijk dragen.